Janeiro Branco: Por que a Saúde Mental é fundamental para a inclusão?

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Descrição da imagem: Ilustração em estilo artístico e lúdico sobre saúde mental e colaboração. Quatro pessoas de diferentes perfis, incluindo uma mulher em cadeira de rodas e uma pessoa com cão-guia, interagem com um grande cérebro central rodeado por elementos coloridos e abstratos.

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Olá, amigos e amigas do Território PCD!

Estamos iniciando o ano e você já deve ter reparado que, nesta época, as redes sociais e os prédios públicos se iluminam de branco. É o Janeiro Branco, um movimento que nasceu aqui no Brasil e que ganha cada vez mais força. Mas você sabe o que ele realmente significa para nós?

O que é o Janeiro Branco? A campanha foi criada para nos lembrar de cuidar da nossa saúde mental. O mês de janeiro foi escolhido simbolicamente porque, no início do ano, todos temos a sensação de que recebemos uma "folha em branco" para escrever novos capítulos em nossas vidas. A cor branca representa essa tela vazia, pronta para ser preenchida com novas metas, autocuidado e bem-estar emocional. O objetivo é mostrar que a saúde da mente é tão importante quanto a do corpo, combatendo o preconceito contra o tratamento psicológico.

A Saúde Mental e a Pessoa com Deficiência Para nós, que vivemos a realidade da deficiência, esse tema é ainda mais urgente. Muitas vezes focamos toda a nossa energia na acessibilidade física — na rampa, no Direito, na vaga de emprego — e acabamos esquecendo do impacto emocional que o capacitismo e as barreiras do dia a dia causam em nossa mente.

Cuidar do emocional não é sinal de fraqueza, é uma forma de resistência. A luta por uma cidade mais inclusiva, como buscamos aqui em Poços de Caldas, também passa pelo direito de termos mentes saudáveis e acolhidas.

Como podemos participar desse movimento?

  • Dialogue: Falar sobre o que sentimos com a família e amigos é o primeiro passo. O amor fraterno é um dos melhores remédios para a alma.

  • Busque apoio: Se a caminhada estiver pesada, não hesite em procurar ajuda profissional. Isso faz parte do nosso direito à saúde integral.

  • Seja gentil consigo: Não precisamos dar conta de tudo o tempo todo.

Que possamos usar essa "folha em branco" de janeiro para escrever uma história onde a nossa saúde mental seja prioridade. Afinal, uma cidade de todos para todos só se constrói com pessoas fortalecidas por dentro e por fora.

Instagram: @andre_marinho_001

X: https://x.com/AndreMarinho001

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Local: Poços de Caldas, MG, Brasil

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